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第4回健脳体操部活動記録(^_^)v

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    こんにちは、コトハナ健脳体操部・副部長のながさわです。

    予定しておりました「第4回健脳体操部例会」予定通り
    2014年5月27日(火)の19時より
    西宮市中央公民館(プレラ西宮) 和室で開催しました(^_^)v

    今回の参加人数はちょっと少ない3名でした。

    第4回健脳体操部

    こちらは、体操やストレッチに使う小道具のお手玉、スカーフ
    ゴムボールです

    ストレッチグッズ

    まずは、石井部長の指導のもと
    脳を活性化する「シナプソロジー」

    シナプソロジー

    シナプソロジー

    毎回基本は同じで、簡単な動作なんですが、
    それが、それが、、、、、

    なかなか出来ないんです(>_<)

    頭がモヤモヤ、思わず笑ってしまいます(^_^)v
    それが脳の活性化になるそうです

    不思議な体操です


    いろいろな体操を終え、
    簡単ですぐできるストレッチを教えて頂きました
    肩こりと腰の疲れが取れるストレッチ!!!
    1分もあればできるストレッチ

    ストレッチ
    簡単ですぐ効果があるのに驚き!!!!

    楽しいひとときでした

    次回の活動予定は、7月頃です。
    また本ブログでお知らせしますので
    よかったらご参加下さいね〜♪


    post by.
    コトハナ健脳体操部
    副部長・ながさわ
     
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