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【健脳体操部】活動記録。体操で頭と身体をほぐしました(^^)/

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    こんにちは、コトハナクラブ【健脳体操部】です。
    【健脳体操部】は、コトハナクラブ会員の健康増進のために、
    肩こりや腰痛をケアする体操や、脳を活性化する体操の教室を開催しています。
    脳を活性化する「シナプソロジー」のプロのインストラクターが直接アドバイスをしてくれます。
    脳を活性化する体操「シナプソロジー」
    2014年3月25日に阪急西宮北口駅前にある
    「西宮市中央公民館」の和室で例会を行いました。
    健脳体操部の部長の石井誠さん。
    石井誠
    和室なので動きやすいです(^^)/

    スカーフやボールやお手玉など、身近なものを使って
    ゲームのように進めます。

    石井誠

    シナプソロジー

    健脳体操部


    シナプソロジー

    ペアになったり、グループで行ったりといろいろなパターン!


    シナプソロジー

    最初は難なくできる簡単な動きが段々と動きが複雑に
    頭で判っていても身体がイメージ通りに動かない(>_<)
    思わず笑ってしまいます。この笑いが脳を活性化するそうです!!


    シナプソロジー

    体操中は、終始笑顔(^^)v

    シナプソロジーを終えた後、部員のリクエストで
    腕の疲れを取り除くストレッチも教えていただきました。

    脳と身体をリフレッシュした後は、西宮北口駅前の
    カプシリカ

    カプシリカ

    雰囲気抜群、料理最高、ドリンク美味しい!
    三拍子揃ったお店でした。
    次回、健脳体操部の活動予定日は、
    2014年5月27日の19時〜
    会場は、同じく「西宮市中央公民館」です。
     
    参加希望の方は、こちらからお申し込み下さい
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    コトハナ健脳体操部・副部長 ながさわ
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